O hábito de frequentar a Academia da Saúde pode mudar completamente a sua vida. Para o profissional em Educação Física da Academia da Saúde, José Augusto Vieira de Siqueira, o principal objetivo do treinamento funcional é promover um resgate da aptidão pessoal do indivíduo utilizando-se de um planejamento individualizado e personalizado, independente do seu grau de condição física e das atividades que ele desenvolva, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma eficaz para o seu cotidiano.

O treinamento funcional é importante para a manutenção e a melhora das capacidades cardiorrespiratórias, cardiovasculares e neuromusculares, bem como aumento da funcionalidade física e da qualidade de vida!

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